ちょこっとお気に入りなモノ ケンタロウ と ケンシロウ はどっちが強いんだ…？ 教えて 小林カツ代 様

みなさんこんにちは

ものみんたです




みのもんた　さんのように


今日は何度も登場しております

何度も何度もｺﾞﾒﾝﾅｻｲ　m(__)m


さっき書ききれなかったもので

ついつい参上つかまつりまし　ホォ～　アッ　た～　^^;
BY　ケンタロウ　のﾊﾊﾊ　小林カツヲ　←ヨ○




ora



「　ケンシロウ　」

「　そ、その動きはっ、　ぁんトキのｲﾉｷ・・」




…　(@_@)




また、妄想特急に乗ってしまいました　ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ



話が　だっふんだぁ　しましたが　←脱線○

昨日買ったこの子を紹介しようとしただけです　^^;

↓↓　この子　かのこ　あの子　あの世　あのYOｯ！　HEY　湯～　↓↓



イチゴ黒酢　業務スーパーで　298円で仕入れました

ストレートでも美味しいです

ちょっとはまりそうデス



みなさんもよかったらお試しを



ではではまたまたこのへんで　m(__)m






GREEでご覧の方へ



ﾌﾞﾛｸﾞの↓↓　　↓↓の部分には写真が入ってます
でもGREEでは反映されません
その時はフォトで確認して下さいね　m(__)m

フォトとブログの更新には
トキオとロス位の時差があります　(>_<)ｺﾞﾒﾝﾈ

↓　ふぉんなわけで　↓　

『　ものみんたのブログ　』は
↓↓　PCからｺﾁﾗで見ると面白い　ｵﾏｹｹﾞｰﾑ付　↓↓
http://monominta.blogspot.com/　


google　なら
『　ものみんた　』　で

検索1ページ目に上がってきますよ　(^^ゞ


注目度ﾏｽﾏｽ　ｱ↑ｯ↑ﾌﾟ　ｼﾃﾏｽ
ﾐﾝﾅｱﾘｶﾞﾄ　m(__)m


キーワードは　『　ものみんた　』

ブログ本タイトルは
『　脱メタボ!!　ものみんたの徒然日記　』　です


m(__)mﾖﾛｽｺ

もんのーウォークで歩いた!! 福島ら編 なかなかイカスぜ エドはるみ ご結婚ｵﾒﾃﾞﾄ⇒somebody

みなさんこんにちは

ものみんたです




今日はかなりたくさん歩いてきましたよ　^^;



いつもの公園をまずは　もんのーウォーク　で

１時間程歩いてたんだけど


いつもと公園の雰囲気が違ってましたよ　(^_^)


なんと　なんと


公園で結婚式をされていました





ものみんたは

本日公園で挙式された日本のすべてのご夫婦が

幸せでいられるように願っています　(^o^)丿




いやーほのぼのしながら　もんのーウォーク　が出来ました




そのｱﾄ




またまた福島（大阪）らへんを散策

路地裏の名店を見つけるべく

筋という筋　（大阪は南北を行くのを筋　御堂筋　東京にはｽｼﾞﾊﾅｲ

通りという通りを　（大阪は東西を通り　本町通り　ﾖｸﾃﾞｷﾃﾙﾈ

歩き回って

写真取りまくりました　(^o^)丿

↓↓　うれてもうらないってどないやねん　↓↓



↓↓　その一角にありき　↓↓





いやぁいろんなとこにいろんな店があって

かなりそそられるお店さんもありました

↓↓　イカスぜ　(^o^)b　ｸﾞｰｯｧｯ　（口ｦ　ｲ～　ｯﾄｼﾃ）　by　エドはるみ　↓↓



ちょっと暇な時にそれらをまとめて

ちょっとしたガイドブックを作りたい気分になりました



でもそれば別のお話　^^;



そんなわけで明日の　恐怖の結果発表　を前に

何とか順調っぽい　ものみんた　でした　(^o^)丿



↓↓　玉江たん　↓↓






ではでは　(^o^)丿





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『 ものみんた 』 ※※ 使用上のご注意 ※※ ものは Monoでも みの じゃない もんた は なんで黒いのか？

みなさんまだまだおはようございます

ものみんたです




ものみんたﾌﾞﾛｸﾞを楽しむために

ちょっとした注意事項を

お伝えします　(^o^)丿



ものみんたﾌﾞﾛｸﾞは本サイトをPCで見てもらったほうが

写真も見られるので最大限に楽しめると思います



最近グーグルの検索にも上がるようになって

アクセスがアップしていますが



このおいらのサイトは

『　脱メタボ!!　ものみんたの徒然日記　』

だけです　^^;

いまのところはね




なので・・・





アマゾンの　ものみんた　さんや

ものみんたのレシピ集　や

ものみんたの朝ズバッ　や

くじらブログ　の　ものみんた　さんや

ものみんたのお料理教室　などの

類似品にご注意くださいませ
m(__)m



また、検索の際にはｸﾚｸﾞﾚも

みのもんた　や

ももみんた　や

のもみんた　などの

入力間違いにご注意ください


ただし

竹内力メタボ　や
三波春夫メタボ　でも

グーグルでトップに上がってきます　(^o^)丿

ご参考までに　^^;




ではでは今後とも

ものみんた　を

ヨロスコ　(^o^)丿
ｵﾈｶﾞｲ　m(__)m　ｼﾏｽ

ものみんたの『ちょっと聞いてよ、 うちのタマ にはちょっとE話 ～ 歩くって気持ちEよね (^o^)丿 ～』

みなさんおはようございます

ものみんたです




昨日は久しぶりに疲れがﾏｯｸｽだったので

10時半くらいにはもう爆睡してました　(´-ω-`)




本当はもう一本ぐらい書く予定だったのだけど・・・




まぁ済んだことはしょうがありません　ora







最初の日記で言ったとおり

タイムマシンなんかないんだから




くよくよせずに次に進んで行ったら良いんです　^^;



悩んでる時間があって悩むパワーがあるんなら



その悩むパワーを明日への一歩に変えることです



それが出来るようになれば人生楽しく生きていける気がします　(^O^)






「　まず一歩、今の自分に出来る一番簡単なことからやってみよう　」






その一歩が、二歩、三歩とつながって行くと



今は遠くに見えているものが



確実に目の前に近づいてきます







そして、着実に歩を進めた者には



当時は越えられない大きな壁だと思ったものが







実は近くで見ると簡単に越えられる壁になっているんです







歩を進めることで



自分は着実に進化していきます







大事なことは



一歩、また一歩と前に進むことです






途中休憩は構いません



考えることも時には必要です







でも休憩が長すぎたり



考えて悩んだりしていると



道は途切れてしまいますよ







そうならないように



しっかりと前を向いて



目標に向かってゆっくり、確実に歩を進めてみてください







長くなりましたが、


『　ちょっと聞いてよ、
ものみんたの　うちのタマ　にはちょっとＥ話　^^;　』


をお送りしました　m(__)m





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オッスおら悟空!! レンジ で お手軽簡単 ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱーﾝ with 悟飯 ｱｰﾝﾄﾞ エビちゃん と もえ もえ でおしきりました (^o^)丿 sonoko ﾄﾞｺﾉｺ？

みのさんおはようございます　？

ものみんたです




今日はお休みなので、楽しく生きたいと思ってます　(^o^)丿




みなさん今日も1日楽しみ　マッコリ　^^;　ｼｮｲｼｮｲ　ﾜｼｮｰｲ　HG（ﾊｹﾞ）



てなわけで　ﾄﾞﾝﾅﾜｹﾀﾞ　ｵｲｯ　



今日は昨日の呑み疲れもあってか

朝はやさしぃ感じのｺﾞﾊﾝが食べたくなって

冷蔵庫を見たら



低脂肪乳　と　人参を短冊に切った奴と

があって



冷凍庫に



オッス　オラオラッ　！！　ってなかんじで


悟飯　と　悟空　と　エビちゃん　（もえ　(〃▽〃)ｷｬｰ♪）　がいて
（ｲﾔｲﾔ　悟空は・・・ｲﾏｾﾝ　ｱﾄ　ﾓｴﾓｴも。。。


SONOKO　たちが出会って

出来ちゃったのが


↓↓　この子誰の子　SONOKO　の子？　↓↓



レンジで簡単ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱﾝの出来上がり　^^;

超　蝶　腸　ｲｲ感じ　です

ﾎﾝﾄ腸にもいい感じです　(^o^)丿
やさしい朝食でした




ではではこのへんで




雑感ではありますが

蛯原友里（エビちゃん）　と
押切もえ（もえチャン）　って

なんてかわいいんでしょ　(^_^)ﾀﾞｲｽｷ







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昨日はGOMENなさい m(__)m 今日からまた がんばり マッスル ハッスル

みなさんおはようございます


ものみんたです





昨日は久々にお誘いを受け

仕事の打合せがてら呑みに行くことになしまして

8時位からのんで



カラオケとかしていて






家に帰り着いたのが
2時半　ora





そんでもって

気力を振り絞って



スイマーと戦いながらも



ﾌﾞﾛｸﾞを書いていたハズなのに・・・・









起きたら全部消えていました　ora








ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ；)━━ﾝ!!







です　ハイ　(-.-)





でも無いものはしょーがないので

懲りずにまた書きますよ　^_^;

たぶん保存ミスだと思いますが

消えちゃったって事は

おそらくそんなに自分にとって大事なもんじゃなかった

ただそれだけです　^_^;




まぁそんなちょっとした事件があったので

遅ればせながら・・・




↓↓　昨日のお弁当　↓↓




↓↓　昨日のお弁当（豪華版）　↓↓





まぁなんでこんな豪華版があるかっていうと



職場でいろいろあって


まぁみんなが大変で


おいらは、ちょっとでもなにか出来ればなって思って


おいしいもの作って


ちょっとしたランチタイムのひと時を過ごしました





そのためです　^_^;

ものさん頑張っちゃいました　(^o^)丿


ひとまずこの辺で　m(__)m





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昨日の日記（自動保存版） 見つかったよ (^o^)丿 料理は足し算 掛け算 でも引き算割り算はできません

みなさんこんばんは

ものみんたです




今日は久しぶりに知り合いと飲む（打合せ）機会があって

こんな時間（2時）まで呑んでました　^_^;



本当に期待して待っててくれたＧＲＥＥユーザーさんはｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

そしてありがとう




コメントや足跡長や、ツンコメ帳に記入してくれてる

ヘビーユーザーの皆さんｱﾘｶﾞﾄｳ



ものさんは今後も


メタボリックシンドローム撲滅運動に貢献します

また

ダイエット料理を作りつづけます


なんかの参考にしてください





料理は足し算、掛け算です

決して割ったり、引いたりはできないから注意してね




基本薄味がベスト



あとから足したり出来るからね　(^o^)丿

まぁそんなんじ　^_^;


このﾌﾞﾛｸﾞは

昨日の日記の自動保存版です

残ってたのを見つけたのでアップしますね　^^;

ではではまたまた

m(__)m

ものみんた featuring 三波 春夫 世界の国からガンバルンバ

みなさんおはようございます

ものみんたです



『　世界のみなさんもこんにちわ　』



こぉんにっちわゎっ　ﾁﾜﾜ|ω･´)

こんにっちわ　ﾝｺｿﾊﾞ

にしぃの～国から～～～　by　三波　春ｵﾝﾊﾟｯｸｽﾐﾆ







えぇ～と・・・



なんとも・・・



ものさんのPCは変換機能が過敏すぎます
(^O^)ﾉ



ま、ご愛嬌で　>^_^<



今日はこれから腹筋、背筋を2セットやって
お弁当作って朝食食べて

ほんのちょっと) ´ー｀)ﾏﾀｰﾘ

してから仕事いこうかなって思ってます




今日もみんなでガンバルンバサンバｯ　産婆？



昨日は不覚にも米炊くのを忘れ大変でした・・・


でもなんとかなるさっ　(^o^)丿

↓↓　昨日のお弁当はｺﾁﾗ　↓↓






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ケイン は 濃すぎ スイマー と戦う ﾏﾘﾘﾝ もんのー （仮）

みなさんこんばんは

ものみんたです




けさ早く起きすぎたので

眠い目をコスギながらの登場です　ｹｲﾝ　濃ｽｷﾞ


ものさんはいっぱいいっぱい書きたいことが

あるんです




命日命日



嫌ｲﾔ



毎日毎日もっと時間があればと思います

全然時間が足りません




今日はノー飲酒デーの火曜日

何とか今日も呑まなくてすみそうです




着々とメタボと戦ってます　^^;



が



今日はスイマーと戦ってます

むしろ半分眠ってます



誤字脱字はそのためです



ネタに切れが無いのもそのせいです
itsumonokotoda yo!!





もう暫くしたら

秘伝の　

『　もんのーウォーク　』　（ﾏﾘﾘﾝ　に　ｱｲﾀｲモンロー）

を紹介しちゃおうと考えています




そんなこんなで

ものさんのこころの

カラータイマーが

ﾋﾟｺｰﾝ　ﾋﾟｺｰﾝ　ピコーン　って








カップラーメンの出来上がりを告げておりますので

今日はこの辺で

お弁当は明日載せますね。




おやすみな　埼玉っ

m(__)mｵｱﾄｶﾞﾖﾛｼｲﾖｳﾃﾞ




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完結編 ﾁﾘﾁﾘ3兄弟 坂下 ○ 森下 × 大江 さらに× 千里はチリでもChiliじゃない

みなさんおはようございます

ものみんたです




今日も一日元気にいきましょう




たったいま

腹筋、背筋、腕立て2セット
握力等上半身の筋ﾄﾚ

でかれこれ30分くらい
やり終えてスッキリしている

ものさんです　^_^;



朝から心地いい爽やかな感じです



昨日は晩にアップできなくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

ものさん先週頑張ったじゃないですか？



それで調子にのって

朝からブログ2本書いたら

時間なくなっちゃって


忙しくなっちゃって

ブログパワーが消耗してました




でも充電できたので大丈Ｖ（＾＾　ﾌﾞｲ


今日は今までやってきたﾁﾘﾁﾘ3兄弟の

3男を紹介します



RedHotChiliPasta

レンジで簡単　チリドリア


ときて




大トリを勤めるのは・・・




ｺｲﾂ↓

↓↓　昨日の朝食はｺﾁﾗ　↓↓
『　チリオムタコタイス　』


そんでもって

↓↓　昨日のお弁当はｺﾁﾗ　↓↓




全部一昨日のパスタソースで作っちゃいました　^^;



おいしかったよ　(^o^)丿


今日はお弁当作って、朝食食べて

さらに




夕飯の仕込みもしちゃいました　^^;



今晩はもう一本くらい書けそうです



何故なら






今日はノー飲酒でぃ　っ！　なので

ご飯の用意さえしておれば

余裕で時間がありそうです





料理レシピに興味ある方は米お願いします
m(__)m




ではではこの辺で　ﾏﾀﾈ





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お手軽簡単クッキング 『 レンジで簡単チリドリア 』 with にしおかすみこ and エビちゃん

みなさんおはようございます

ものみんたです

こりもせず今日２本目です　^^;




昨日次回予告で

『　レンジで簡単チリドリア　』

って宣言したのに

違うブログをアップしたのは



何処のどいつだぁ～い







たわしダヨッ!!（怒怒怒　by　にしお　かすみこ





ということで

ﾊﾟﾝﾊﾟω(ﾟωﾟ)ω ｶﾊﾟｰ(ﾒ・ん・)
ﾊﾟｯﾊﾟｯﾊﾟｯﾊﾟ～　　ん？
(・ω・　)




～　レンジで簡単　チリドリア　の作り方　～


１　まず冷凍しておいたご飯を取り出します

２　そこに生クリームを流し込みます

３　昨日作ったパスタソースの残りを入れます

４　お好みでガーリックをふりかけます

５　冷凍　エビちゃん　を3人?ｵｲ　のっけます

６　冷凍(ｼﾃｵｲﾀ　チーズをのっけます

７　蓋をしないでレンジで5分位やっちまいます

できあがり





簡単だね　(^O^)

ﾚﾝﾁﾝする時はふきこぼれないように

深さのある器でやってね

おいらのレンジは





Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

軽く大変なことになってました　^^;




パスタソースは市販のミートソースとかでも全然ｲｲﾖ　^^



めっちゃうまかった



ではでは今日はこの辺で





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過去の自分との決別 with ｵﾌｺｰｽ featuring HG

みなさんおはようございます

ものみんたです

今日からまたお仕事頑張ります




昨日10年ぶりにお気に入りのｺｰﾄが着れました

｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟДﾟ )ﾖﾁﾖﾁ　ﾖｶｯﾀﾈ

今年に入ってからおよそ

10㌔痩せました

1ヶ月5㌔です




すごいメタボな双子の赤ちゃん産んだ気分です

むしろ普通の三つ子の赤ちゃんを産んだ気分です



だいぶ体が軽くなってきました




そして活動的になった自分がいます



ココ１ヶ月で自分に様々な変化が起きてます



ブログをはじめたこともそうだし

人ともよく話するようになったし



しかも、こころなしか




目が良くなってきましたよ

ウォーキングで公園歩いて遠くを見ているからでしょうか？



ほんでもって

うわさには聞いとりましたが・・・




太って痩せると二重になるって　^_^;








家族でおいらだけ？立派な一重だったんが

なんと！！



ｷﾀ━━ヽ(〃▽〃 )ﾉ━━!!!!


かすかに二重になってきてます　^^;


ダイエットはプチ整形にもなります

ほんと　Σ(ﾟДﾟ)　しました




!!　注意　効果は人により異なります 　!!



まぁよっぽど顔がぱんぱんだったんだよね


(>_<)



そんな自分がもう過去の人です



(＊∀＊)



もう永遠に

さよなら　さよなら　さよならぁ～ぁあ by ｵﾌｺｰｽ　小田和正

したいですね
(　￣ー￣)ｂ



さてさて今日も頑張りまっしょい　ﾜｯｼｮｰｲ　HG　←ﾊｹﾞの略




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m(__)mﾖﾛｽｺ　←正解

今日のパスタ BY ﾚｯﾄﾞﾎｯﾄﾁﾘﾍﾟｯﾊﾟｰｽﾞ WITH 三波春夫 ＆ 竹内 力 （ｲﾂﾓﾄﾁｶﾞｳﾖ 間違い探し ﾜｶﾙｶﾅ?）

みなさんみんばんは

ものみんたです

もんたよしのりではありません




もんたってどっちも黒いのは気のせい？

(･_･)



ってことで、今日はさっきのブログを公開した後に

腹筋、背筋２セット（１セット30回）

握力など上半身の運動を軽くしてから



ウォーキングに行ってまいりました

総時間2時間45分

総歩行距離14.4ｷﾛ

消費カロリー685ｷﾛcal

BY　AU　RUN　AND　WALK


でした



今日はうつぼらへんをぐるぐる8㌔ほど歩いたあと

福島（大阪）あたりの店舗物件を見て回ろうと

一路福島へ



そんで福島らへんをうろうろした後

肥後橋とか回って帰ってきました


いまは　ミナミの春夫

ぉっとちがった




ミナミの帝王　を横目にみながら

ブログってます　(^o^)丿




ではいきますよっ！！



～　今朝の朝食の作り方コーナー　～

今朝は久しぶりにトマト系のパスタが食べたくなった

あっそうだ！！　ホールトマトの缶が眠っていた筈

そんでもって

昨日刻んでおいた大葉の残りとｵﾆｽﾗ

それに昨日使うの忘れてたｼﾒｼﾞさん　^/^　ｺﾞﾒﾝﾖ

あっ、鳥手羽の煮た奴もまだ眠ってた　ﾂｶｯﾁｬｴ

そしてﾆﾝﾆｸをスライスして

トマトはボールにあけて身を潰してｺﾝｿﾒで下味をつけ

バジルとオレガノで香り付け

フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを弱火でかけ




ﾆﾝﾆｸを投下
香りを出す



その後ｼﾒｼﾞを投下



さらに手羽を削ぎ切りして投下




ちょっと煮る感じ（ちっちゃい鍋がｲｲｶﾓ
ｵｲﾗﾊ100均で買った卵焼き用でやった



それで火が通ったら

やっとトマトを合流

好みでレッドペッパーを入れてね

↓↓　おいらはドッカーンとこんな感じ　↓↓

血の池地獄の図





さらに弱火で温めたらソースの出来上がり

そして茹でたパスタにかけて

好みで大葉を添えて

出来上がり！！


↓↓　RedHotChiliPasta　↓↓





思ったほど辛くないよ　^^;

カプサイシンたっぷりのおいしいパスタです


次回は
　『　レンジで簡単チリドリア　』

をお送りする予定ﾃﾞｽ




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m(__)mﾀﾊﾞｽｺ

はてさて、今週のぉ～ 『 恐怖の結果発表 』 は～？ 大事MAN with 谷亮子 and 井上康生

みなさんおはようございます

毎度毎度の　ものみんた　です

みのさんじゃなくて



ものさんです　(^^ゞ



遂に!!


やってきました日曜日

毎週日曜この時間あたりには

自宅スタジヲより

『　恐怖の結果発表　』

をシリーズでお送りしています　(^o^)丿



えーと



まぁ今週も山あり谷あり亮子ありでしたが
（別に亮子は･･･ﾅｸﾃﾓｲｰ!

金曜日をオフに↓以外は



何とか毎日エクササイズをして




火曜日を　『　ノー飲酒デー　』にした以外は



毎日毎日好きな酒を呑み


以下1週間で飲んだ奴ら↓

赤ワイン1本、焼酎1本720ml、ウィスキーﾎﾞﾄﾙ半分、サワー1缶



そんなこんなでも未来のスッキリした自分を夢見て

毎日毎日

ちょっとずつ

頑張りましたYo!!



僧なんです

ｲﾔ嫌　^^;

遭難です

ｵｲ甥!!　(^^ゞ

そうなんです
ﾔｯﾄﾃﾞﾀｰ　(^o^)丿　ﾖｶﾀｲﾖｶﾀｲ

続けることが大事、『　それが大事　』
by　ﾀﾞｲﾏｼﾞﾝﾌﾞﾗｻﾞｰｽﾞﾊﾞﾝﾄﾞ　←　古っ　ｼｶﾓﾅﾝｶﾍﾝ




果たして結果はいかにっ！！

↓

↓

↓

↓

↓

怒寸っ　←体重計にのったみたい

↓

↓

↓

↓

↓

↓

↓

ｷﾀ━━ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ━━ ｯ !

南斗っ　水鳥拳っ

南都っ　ぎんこーっ

いやいや　^_^;

な、なんと!!

89.4㌔です　(^O^)ﾔﾀｰ

↓↓　証拠写真（PCでﾐﾃﾈ）　↓↓








目標を達成した喜びはさることながら

かれこれ10年位お目にすることの無かった

80ｷﾛ台突入です





ｷﾀ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡A｡)!!!



転げまわるほどうれしい!!



そんなおいらのブログを見ているアナタは

歴史の商人です

そりゃぁもう、りっぱなあきんどｽｼﾛｰです

ぜひとも　康生　に伝えてください　^_^;ｲﾉｳｴｶ？



呑んで食べて痩せるがモットーのおいらなので

ストレスフリーで楽しくやれてます



これが続けられる要因ですね



ストレスフリー　から

メタボフリー　まで

皆さんのなんらかのサポートが出来たら

そいつがおいらの喜びです　(^o^)丿



みんなの応援してくれているパワーが

おいらの生きる源

ブログパワーへと変わるのです



GREEのREADERのみなさんは是非是非

お気に入り　バｧットン？（BUTTON）　を

プチッと押してみてください

お礼参りによらせて頂きます

m(__)m　ﾖﾛｽｺ



次回は今日の朝食（パスタ系）をお送りします

これからウォーキングなもので　^_^;


ひとまずこの辺でおひらき



ものみんたのブログは

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