書きかけの詩 恋こころ ※無断転用禁止

こんなにも逢いたくて
こんなにもいとしくて

でもなぜだろう、君を前にすると無口

こんなにも話ししたくて
いつでも笑っていて欲しいのに

なぜかまた、君をきずつける

Ah ah

俺のこころはなぜ素直になれない

Ah ah

恋心とはなぜこんなにもうらはら

抱きしめたい
もっともっと強く抱きしめたい

壊れてしまいそうなそのやわ肌を
狂おしく抱いて抱いて放したくない

気持ちの中では正直なのに
なぜに態度（そと）ではつらくあたる

感情の濁流にのみこまれて
衝動の激流にながされて

ながしながされたおれの心は

最後はお前の胸の中に零れ落ちる
一筋の泪となって

そのときに初めて気づくのさ
お前という大切な存在（ひと）に
お前への本当の気持ち（愛）に

こんなにも逢いたくて
こんなにもいとしくて

ならばほら　もっともっと
素直な自分になれる

本当の俺を受け止めておくれ
Ah ah 愛しきお前よ

True , true love for you.

書きかけの詩 ＭＵＤＡＩ（無題） ※無断転用禁止

切ない夜には、ぬくもりが欲しい
寂しい夜には、温めてくれる誰かが欲しい

なぜ人はこんな切ない夜を迎えるの
なぜぼくはこんな寂しい夜に独り

切なさを忘れるために、今宵もグラスかたむけ
寂しさを紛らせるためにも、今夜も眠れぬ夜

疲れ果てた体に、紅き血潮のワインがしみる
疲れ果てた心に琥珀色のウィスキーが響く

どんなにウォッカを空けても
どんなにハバナくゆらせても

私の心は空虚な古城（キャッスル）
僕の心はうつろなマリオネット

決して満たされることない、今は
決して終わることない現実

逃げることは許されない
戦うことから目をそむけるな

酒と煙草に逃げ出したのは、今はなき、昔の自分
鏡を見ろ、見つめているのは過去（おもいで）に別れ告げた僕

寂しさも、切なさも、自分の心が生み出す悪魔
悲しみも、嘲りも、自分の作り出したデジャヴュ

切ない夜も、寂しい夜も
もういらない

逃げ出すことはしないよ
ただ立ち向かうことだけさ

切なさも、寂しさも
すべては愛しさから始まる

きっと、気づくさ
いつか、きっと

ほんものの愛に
本当の出逢いに

そうさ、いつか、きっと・・・

脱メタボ や 美容に 特効薬はないんじゃないかな？ あったら世界的な大発見だよね ^^;

まいどっ(^o^)丿　ありがとうございます　m(__)m

ものみんたです　^^;




本日もよろしくお願いします　(^o^)丿

気になる記事を発見したので報告です

↓↓　記事引用　↓↓

　「胸が大きくなる」などの効能をうたい健康食品を販売したとして、神奈川県警生活経済課は28日、健康食品販売業「ファイナルジャパン」（東京・新宿） の実質経営者ら4人を薬事法違反（医薬品の無許可販売など）の疑いで逮捕した。調べに対し、容疑者は容疑を否認しているという。
　同課は、容疑者らが2006年1月から07年11月までの間、この健康食品の販売で約8億3000万円を売り上げたとみている。
　調べによると、容疑者らは共謀し、医薬品販売業の許可を受けていないのに、07年7月から11月の間、川崎市中原区の無職女性（31）ら計17人に対 し、「3個飲んだらＤカップになった」などと効能をうたい、健康食品を計約53万5000円で販売した疑い。

↑↑　引用ここまで　↑↑

こいつはバストアップ系ですが中にはダイエット関連でもこいつはちょっと・・・みたいな広告もよく目にします

ええと、どんなことでもそうですが、いまの世の中でも魔法みたいなものはないし、
特効薬みたいなものはありません

そんなのが発見されたら世界中大騒ぎです　^^;

販売する側に悪意はなくとも、宣伝に基本的に悪いことはかかないし、いい面を強調します
なので、購入する側がきちんと見定めなくてはなりません

基本的に何かのサプリメントだけで”劇的”に”健康的”にやせることは難しいですよ
それが可能なら誰もリバウンドなんかしないし、メタボは世の中からなくなりますよ

でもこれだけメタボリックシンドロームが騒がれているのは予備軍も含めて多くの人が悩んでるんだよね

だから健康的にやせることを考えたら、簡単なうたい文句には負けないようにしましょうね

でも約2年で8億って・・・
やりすぎなのか、かわいいもんなのかわからん世の中だよね　(>_<)

まだ容疑段階だからわからないけど、いろんなものが氾濫してるから、惑わされないように気をつけましょう　(^o^)丿

要は、自分にあった方法を見つける、無理なく続けられる方法を探す
これが大切　(^^)v

自分にあっていなければ無理が生じる、
無理が生じればリバウンドにつながる

だから無理無茶しない、これも大事

さぁ、九州南部、沖縄が入梅しました
これからの梅雨の季節、無理無茶しないで乗り切りましょう　(^o^)丿

そとでの運動がしにくくなります
より計画的に食事を採ったり、深夜の食事を控えたりして乗り切りましょう


ランキング参加中、現在ヘルス/ビューティー部門第1位！！
グルメ・クッキング部門弟3位！！

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ではでは

いつもいつも

m(__)mｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

脱メタボとウォーキング 考え方が大切 できることからはじめよう

みなさんおはようございます

ものみんたです





今日はメタボリックシンドロームとメタボ健診について
調べとりました

なかなかまとまりきらないので掲載は後日m(__)m


ふと思ったのは
生活習慣病が若年化してきたのもメタボが騒がれる要因のひとつ
若年性糖尿病などがあると思うけど

こいつはなったら付き合っていなきゃならない病気だよね
いつでもなってしまいそうだし（遺伝的なのもあるのかな？）

ただ、ならなくて済むんだったらならないにこしたことないよね

それが若かろうが、年をとっていようが関係ないよ


で、なにが必要なの？ってことだけども

やっぱり、適度な運動と、健康的な食生活が重要

いずれも偏るってことが問題
なぜならバランスが重要だから

このバランスをいかにして保つかが目下の課題じゃないのかな？

そのためには楽しみが必要だと思う

運動を楽しむってのでもいいし、そこで運動をすることで
なにかほかの楽しみにつなげられたら結果として運動は
楽しいってことに繋がる

また食事を楽しむってこと
昔に比べて、一人暮らしや、核家族が当たり前のようになっきて
一家団欒なんてコトバすらあまり聞かなくなってしまった気がする

でも楽しく食事するには、
自分が好きなもを食べたり、好きな人と食べたり
好きな人に食べさせたり、明るい場所で食事したり
いろんな方法で楽しみにつなぐことはできそう

そんなこんな工夫して、楽しく、健康的にメタボ対策をやれたら
こんないいことはないのになって思います

なかなかそんな方法もなくて強制力が必要になるのかも知れないけど
ちょっとした工夫で何とかなるってことに気づけたら
たぶん楽になると思います




おいらにとってのウォーキングは

一、運動のための時間
一、音楽を聴く時間
一、いろんなものを見る（ウォッチング）の時間
一、あとでおいしいものを食べるための運動
一、健康のための運動

すべてが”＝”で繋がる（目的に差がない）もの
だから楽しくできるんだよ

考え方だよ



ではでは

またまた

m(__)mﾅｶﾞｸﾅｯﾀ