まいどっ(^o^)丿 ありがとうございます m(__)m
ものみんたです ^^;
本日もよろしくお願いします (^o^)丿
ただいま『 ものみんた 』のウォーキング法である
『 もんのーウォーク 』 の 第一段階発表のため、原稿執筆中です
なかなか文章で歩き方を説明するのが難しくて
何度も書き直している次第です
本当にコトバって難しいです
映像なら簡単なんでしょうけど、今の状態だとなかなか難しいので
まずは文章での説明になります、おいおい映像も公開できるようにと思っております
そんなこんなでもうしばらくお待ちくださいね
※※ これからの夏の季節は要注意 ※※
ウォーキングの際には必ず水筒やペットボトルなどを用意して、10分から20分に1度は最低給水しましょう、のどが渇いてからでは遅いです、時間を決めての給水が重要です
そして、少しでも体調がおかしいと思ったら、中止して、木陰で休んだりしてください
健康的に続けられるように必ず守ってくださいね
ランキングに参加しています、現在 『 ヘルス/ビューティー部門第1位 』
『 グルメ・クッキング部門第3位 』 みなさんありがとう!!
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ではでは
いつもいつも
m(__)mアリガトウゴザイマス
2008年7月3日木曜日
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