毎度毎度の ものみんた です
みのさんじゃなくて
ものさんです (^^ゞ
遂に!!
やってきました日曜日
毎週日曜この時間あたりには
自宅スタジヲより
『 恐怖の結果発表 』
をシリーズでお送りしています (^o^)丿
えーと
まぁ今週も山あり谷あり亮子ありでしたが
（別に亮子は･･･ﾅｸﾃﾓｲｰ!
金曜日をオフに↓以外は
何とか毎日エクササイズをして
火曜日を 『 ノー飲酒デー 』にした以外は
毎日毎日好きな酒を呑み
以下1週間で飲んだ奴ら↓
赤ワイン1本、焼酎1本720ml、ウィスキーﾎﾞﾄﾙ半分、サワー1缶
そんなこんなでも未来のスッキリした自分を夢見て
毎日毎日
ちょっとずつ
頑張りましたYo!!
僧なんです
ｲﾔ嫌 ^^;
遭難です
ｵｲ甥!! (^^ゞ
そうなんです
ﾔｯﾄﾃﾞﾀｰ (^o^)丿 ﾖｶﾀｲﾖｶﾀｲ
続けることが大事、『 それが大事 』
by ﾀﾞｲﾏｼﾞﾝﾌﾞﾗｻﾞｰｽﾞﾊﾞﾝﾄﾞ ← 古っ ｼｶﾓﾅﾝｶﾍﾝ
果たして結果はいかにっ！！
↓
↓
↓
↓
↓
怒寸っ ←体重計にのったみたい
↓
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↓
↓
↓
↓
↓
ｷﾀ━━ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ━━ ｯ !
南斗っ 水鳥拳っ
南都っ ぎんこーっ
いやいや ^_^;
な、なんと!!
89.4㌔です (^O^)ﾔﾀｰ
↓↓ 証拠写真（PCでﾐﾃﾈ） ↓↓
目標を達成した喜びはさることながら
かれこれ10年位お目にすることの無かった
80ｷﾛ台突入です
ｷﾀ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡A｡)!!!
転げまわるほどうれしい!!
そんなおいらのブログを見ているアナタは
歴史の商人です
そりゃぁもう、りっぱなあきんどｽｼﾛｰです
ぜひとも 康生 に伝えてください ^_^;ｲﾉｳｴｶ？
呑んで食べて痩せるがモットーのおいらなので
ストレスフリーで楽しくやれてます
これが続けられる要因ですね
ストレスフリー から
メタボフリー まで
皆さんのなんらかのサポートが出来たら
そいつがおいらの喜びです (^o^)丿
みんなの応援してくれているパワーが
おいらの生きる源
ブログパワーへと変わるのです
GREEのREADERのみなさんは是非是非
お気に入り バｧットン？（BUTTON） を
プチッと押してみてください
お礼参りによらせて頂きます
m(__)m ﾖﾛｽｺ
次回は今日の朝食（パスタ系）をお送りします
これからウォーキングなもので ^_^;
ひとまずこの辺でおひらき
ものみんたのブログは
↓↓ PCからはコチラで見ると面白い ｵﾏｹｹﾞｰﾑ付 ↓↓
http://monominta.blogspot.com/
google なら
「 ものみんた 」
で
検索1ページ目に上がってきますよ (^^ゞ
ﾐﾝﾅｱﾘｶﾞﾄ m(__)m
キーワードは 『 ものみんた 』
ブログ本タイトルは
『 脱メタボ!! ものみんたの徒然日記 』
です
m(__)mﾖﾛｽｺ
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