ものみんたです
みの虫太郎ではありません
宣言どおり今日2本目を書いちゃいます ^^;
今回の作品はＰＣにて本サイトを見てもらったほうが 吉
↓矢印あるとこには写真が貼ってあるんだけど...
GREE反映してくんないんだ (T_T)ｺﾞﾐﾝﾈ
まぁ完成品はGREE用にはフォトに載せるよ (^^ゞ
～ 今回のきっかけ ～
GREEのあるリーダー(reader)の方から
今日はお弁当ないの？
っていうお言葉をいただきました
ﾔｯﾀｰ
o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o ﾘｸｴｽﾄ
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
てなわけで今日は
今朝の朝食の作り方を書いてみたいと思います
まず人参を短冊切りして
玉葱をゴーグルをつけながらスライスします
このときに嫌いな人の顔を思い浮かべながらやると
とってもうまく切れます (>_<) そんでもってそれを容器にいれてレンジでﾁﾝ（2分 ↓↓ ちん後 ↓↓
次にキャベツを適当な大きさに切って
それも同じくレンジで朕 （って天皇かっ!! (+_+)
これも2分くらい
↓↓ 自宅で簡単!!真空パック状態 ↓↓
そんでもってほんでもってそいつらを塩とコンソメで味付けして
和えときます （下味だね (^_-)
お手軽野菜炒め？の出来上がり （油使ってないよ ^^;
↓↓ お手軽ヘルシー野菜炒め ↓↓
付け合せで葱も刻んで水にさらします
↓↓ しゃっきり葱僧 ↓↓
ｵｲ、ｺﾗ葱!! しゃきっと千回!! ってな感じです ^^;
何回しゃきっとせにゃいかんのやろ･･･
それから中華麺をお湯に軽くさらして油抜きして
スープの仕込みは
残ってた味噌汁少々にコンソメスープを足して出来上がり
軽く味噌汁の敗戦処理です (T_T)
あと前にお弁当に入れた鳥手羽の煮た奴をスープで温め
みんな器に盛って
仕上げにごま油ﾁﾝﾁﾝに熱して
香り付けに葱にかけたら ﾊｲｯ
こんなんでましたケド･･･
↓↓ こんなん ↓↓
って感じで簡単野菜たっぷりラーメンの出来上がり!!
油はごま油だけだし化学調味料は使ってないのでやさしい味ﾀﾞﾖ
参考になったって方は迷わず
古稀に入り・・・
じゃなかった
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合言葉は 『 ものみんた 』
ブログ本タイトルは
『 脱メタボ!! ものみんたの徒然日記 』
です
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