ものみんたです
昨日は雨にやられた１日でしたが
今日は全国的に風が強いっポイ (T_T)ﾉ
みなさん気をつけてください
今日は朝5時位に目が覚めました
ここのところ
エクササイズメニューが軽めなので
今日は朝から少し目覚まし代わりに
ストレッチをして
腹筋、背筋を50回ずつやってやりました
だいぶお腹のほうは腹筋がついてきましたよ (^^ゞ
それからお弁当作りをして
いまはのんびり出勤前の時間を過ごしてます
4時間睡眠を志してから
今は大体4から6時間睡眠です
ここ1ヶ月くらいは目覚まし時計が要らない生活をしています
目が覚めたら起きる
頑張って夜12時位までは起きてる
たったこの2つのことだけで
自分の時間が何倍にもなったような感覚です
すっごくお得に毎日過ごしてますよ (^^)
運動する時間もあるし
弁当やら食事を作る時間もあるから
食費が安いし
好きなこと出来るし
ブログも書ける (^^ゞ
まぁ、こんな生活もいいなぁと
ひしひしと感じている今日この頃でした
↓↓ 今日のお弁当はコチラ ↓↓
野菜炒めはエクストラヴァージンオリーブオイル使用
味付けは塩コショウとコンソメ
チキンは手羽元を昨日のミズ菜を煮た出汁で煮たもの
それを食べにくいから肉だけ削いだものです
（GREEでごらんの方はフォトで確認してください）
↓↓ さらに今日の朝食はコチラ ↓↓
お弁当にも入ってる野菜炒めと千切りキャベツ
味噌汁（小松菜、人参、若芽）
↓↓ PCからはコチラで見ると面白い ↓↓
http://monominta.blogspot.com/
yahooで
メタボ ものみんた
でも検索可能です (^o^)丿ﾖﾛｽｺ
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