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メタボリック撃退

2008年3月15日土曜日

連続料理レシピ公開 第2弾 昨日の朝食 玄米ごはん の 彩茶漬 柚子のかほり

第2弾です

昨日の朝食に

3日前の玄米ごはんが残っていたので

チャーハンにしようか
雑炊にしようか
ドリアにしようか
オムライスにしようか
カレーライスにしようか・・・


色々悩んだ挙句

さっぱりした茶漬に決定



ってことでレシピにいくよ

↓↓ お湯入れる前 ↓↓


材料

玄米ごはん (玄米1:白米2)
味噌汁の素(1袋)マルコメとかのお弁当用でおk
粉末出汁(カツオ系)
キムチ
乾燥若芽(戻さずにそのまんま)
葱(白、青両方)
梅干
あれば白胡麻(潰しても美味しい)
柚子胡椒 (わさびで代用おk)
一味唐辛子(お好みで)

ごはんにのっけて熱湯ぶっかけて3分(若芽が戻るくらい)

↓↓ 出来上がり (^o^)丿 ↓↓




風味豊かな
彩り豊かな
あったかくてやさしい

彩茶漬 柚子のかほり

できあがり

ではでは


~ GREEでご覧の方へ ~



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