結果発表!!

皆さんこんばんは

ものみんたです



今日は待ちに待った結果発表の日です

僕にとっては現実を直視する日です


週後半で風邪をひいたり


カラダスキャンつかって(@_@)
だったり


まあ、いろいろありましたが

結果は、




ウェスト
マイナス８ｃｍ

体重
マイナス３ｋｇ

でした




今日の運動は

ウォーキング１０．９km（６３７ｋｃａｌ）

でした




昼から打合せがあって、予定が少し狂ってしまった...




まあいっか




今月の目標は

体重９０kを切ることと

ウェストをもう２ｃｍ細くすることにしました




あと、僕のダイエットのモットーは

しっかり食べて（３食）、酒も飲んで、でも痩せることです




まあ来週からは週に１日
休肝日を設ける予定です



今日までは毎日呑んでました・・・

でも１日くらいは止めてみようと思います



でもって、夏までにはすっきりした体に生まれ変わります

頑張るぞ!!