無理無茶はしない、ちょっとだけ、ほんのちょっとだけ頑張れ

皆さんこんばんは!!

このブログをはじめて早2週間

思えばいろいろなことがありました



でも一つ言える事は



何だかんだ言っても

運動することが続いている
弁当作ることが続いている
朝早く起きることが続いている

ってことです



後はタバコを止めて１ヶ月たったということです





一つ一つをいっぺんにやろうと思ったら

多分無理だったと思います




でも一つ出来たら次に

もう一つ出来たらまた次に

と

ちょっとずつ頑張って

ほんのちょっとずつ

無理していったら。。。




何とか出来てきました




何かをやろうと思ったら

無理することはないです




無理するって事は

ギターの弦がピーンと張っていて
ものすごく硬くなっている状態です

押してもひいてもびくともしません

まさに緊張状態です



そんな時にもっと別の力が加わったら

おそらくその弦は切れるでしょう


そうなると切れた弦は

ものすごい勢いでいろんな方向に振れます


何度も何度も 、そして勢い良く





これがダイエットのリバウンドです



あまりにも頑張りすぎて
無理しすぎて


って


だからダイエットは無理や無茶は厳禁です


頑張る事はないのです


ただ着実に、やるべきことを
継続していれば


絶対に痩せられます


もっといろいろ気をつけなきゃいけないことなど
いろいろあります


今後もいろいろ僕も体験しながら
皆さんに伝えて行きたいなって思います。。。



頑張りましょう



今日のエクササイズは

腹筋、背筋100回です





昨日の好きな言葉はある意味僕の造語です

二つの諺を組み合わせています

もしかしたら英語になってないかもしれません

その時はご指摘ください