ウォーキング法公開まであと少し、これからの季節はご注意を

まいどっ(^o^)丿　ありがとうございます　m(__)m

ものみんたです　^^;




本日もよろしくお願いします　(^o^)丿



ただいま『　ものみんた　』のウォーキング法である
『　もんのーウォーク　』　の　第一段階発表のため、原稿執筆中です
なかなか文章で歩き方を説明するのが難しくて
何度も書き直している次第です
本当にコトバって難しいです

映像なら簡単なんでしょうけど、今の状態だとなかなか難しいので
まずは文章での説明になります、おいおい映像も公開できるようにと思っております



そんなこんなでもうしばらくお待ちくださいね



※※　これからの夏の季節は要注意　※※

ウォーキングの際には必ず水筒やペットボトルなどを用意して、10分から20分に1度は最低給水しましょう、のどが渇いてからでは遅いです、時間を決めての給水が重要です

そして、少しでも体調がおかしいと思ったら、中止して、木陰で休んだりしてください

健康的に続けられるように必ず守ってくださいね


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ではでは

いつもいつも

m(__)mｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ